Pra­xis für Ganz­heit­li­che Frauengesundheit

herz­lich willkommen!

Schön, dass Du da bist!

Wie wäre es, wenn Du Dei­nen Kör­per und Dei­ne Beschwer­den ein­mal mit neu­en Augen sehen könn­test? Nicht als krank, falsch oder schwach, son­dern als Weg­wei­ser und Hilfs­mit­tel hin zu mehr Gesund­heit?  

Als Heil­prak­ti­ke­rin­nen und Kör­per­the­ra­peu­tin­nen beglei­ten wir Frau­en dabei, eine natur­heil­kund­li­che und ganz­heit­li­che Lösung für ihre Beschwer­den zu fin­den. Wir haben Erfah­rung in der Beglei­tung und Behand­lung von Endo­me­trio­se, PCO-Syn­drom, Regel­be­schwer­den, PMS, Wech­sel­jah­res­be­schwer­den – also hor­mo­nel­len Ungleich­ge­wich­ten aller Art. Ein häu­fi­ges The­ma ist das Abset­zen der Pil­le und die Zeit danach. Auch Frau­en und ihre Part­ner mit uner­füll­tem Kin­der­wunsch sind bei uns richtig.

Wir behan­deln mit Pflan­zen­heil­kun­de, Homöo­pa­thie und Kör­per­the­ra­pie. Das Wis­sen um den weib­li­chen Zyklus mit sei­nen ver­schie­de­nen Pha­sen berei­chert unse­re Arbeit. Wenn Du dies näher ken­nen ler­nen möch­test, gehen wir auf eine span­nen­de For­schungs­rei­se durch Dei­nen Zyklus.

Mit Freu­de und Acht­sam­keit beglei­ten wir Dich bei allen The­men rund um die Weiblichkeit.

Wir sehen unse­re Arbeit als ergän­zen­des Ange­bot. Sie soll kei­nen Ter­min bei Dei­ner Frau­en­ärz­tin erset­zen, son­dern Dir neue Per­spek­ti­ven bie­ten Dei­ne Gesund­heit als Frau ganz­heit­li­cher zu betrach­ten und sie sel­ber in die Hand zu nehmen.

Wir freu­en uns Dich kennenzulernen!

Anna Wal­baum und Han­nah Steiner

War­um Ganz­heit­li­che Frauengesundheit?

Wir haben uns auf die ganz­heit­li­che Frau­en­ge­sund­heit spe­zia­li­siert, weil es uns ein Anlie­gen ist, einen ande­ren Umgang mit weib­li­chen Beschwer­den anzu­bie­ten. Oft hör­ten wir von Pati­en­tin­nen und Freun­din­nen, daß sie sich bei ihren Frau­en­ärz­tin­nen nicht umfas­send bera­ten und unter­stützt fühl­ten. Im nor­ma­len Pra­xis­all­tag ist es kaum mög­lich, anders als rein sym­pto­ma­tisch zu behan­deln. Das hilft jedoch meist nur kurz­fris­tig, oder es wer­den lang­fris­ti­ge Medi­ka­men­ten­ein­nah­men nötig, die einen tie­fen Ein­griff in das Kör­per­sys­tem bedeu­ten. Das ist beson­ders bei künst­li­chen Hor­mon­ga­ben der Fall. Die Ursa­chen der Beschwer­den, die immer etwas mit dem Leben, mit den Gefüh­len und Erfah­run­gen des Men­schen zu tun haben, kön­nen nicht genü­gend berück­sich­tigt wer­den. Wir bie­ten eine Behand­lung an, die die Frau mit allem sieht, was sie mit­bringt und indi­vi­du­ell auf ihre Beschwer­den und Bedürf­nis­se ein­geht. Die Behand­lung ist ergän­zend zur schul­me­di­zi­ni­schen Betreu­ung mög­lich und erwünscht.

Unser Behand­lungs­spek­trum

  • hor­mo­nel­le Ungleich­ge­wich­te jeder Art
  • PMS
  • Regel­schmer­zen
  • unre­gel­mä­ßi­ge, aus­blei­ben­de oder sehr star­ke Monatsblutungen
  • PCO-Syn­drom, Post-Pill-Syndrom
  • Endo­me­trio­se-Beglei­tung
  • Burn­out, Ängs­te, Schlafstörungen
  • Myo­me, Zys­ten, Polypen
  • Kin­der­wunsch: natür­li­che Frucht­bar­keit fördern
  • Kin­der­wunsch bei PCO-Syn­drom und Post-Pill-Syn­drom und Gelbkörperschwäche
  • Kin­der­wunsch bei Endo­me­trio­se und Myomen
  • Stö­run­gen der Frucht­bar­keit bei Män­nern, ver­min­der­te Spermienqualität
  • Vor­be­rei­tung auf hor­mo­nel­le Frucht­bar­keits­be­hand­lun­gen, IVF, ICSI, Insemination
  • Wech­sel­jah­res­be­schwer­den – Hit­ze­wal­lun­gen, Ner­vo­si­tät, vagi­na­le Tro­cken­heit, Schlaf­stö­run­gen, Ängste

Das Team & Terminbuchung

Anna Wal­baum

Als Heil­prak­ti­ke­rin für ganz­heit­li­che Frau­en­ge­sund­heit und  Kör­per- und Trau­ma­the­ra­peu­tin beglei­te ich seit über 15 Jah­ren Frau­en auf ihrem per­sön­li­chen Wachs­tums­weg raus aus der Kri­se und hin zu mehr Gesund­heit und Wohl­be­fin­den. Die Frau­en ler­nen dabei, ihre Auf­merk­sam­keit zurück in ihren Kör­per zu len­ken, ihre Erfah­run­gen, Gefüh­le, und Gedan­ken zu inte­grie­ren und somit ihr Ner­ven- und Hor­mon­sys­tem zu regu­lie­ren. 

Ich bedie­ne mich dafür der simp­len und kraft­vol­len Stim­me des Kör­pers, dem Wis­sen um die wech­sel­sei­ti­ge Wir­kung zwi­schen Kör­per und Geist, sowie einem ganz­heit­li­chen und trau­ma­sen­si­blen The­ra­pie­ver­ständ­nis, viel Empa­thie und Einfühlungsvermögen. 

Und auch ich durf­te in die­sen Jah­ren durch mei­ne Arbeit und mei­ne Fort­bil­dun­gen sowohl per­sön­lich als auch beruf­lich wach­sen und mich wei­ter­ent­wi­ckeln. So habe ich vor 15 Jah­ren als Heil­prak­ti­ke­rin für Frau­en­heil­kun­de,  Mas­sa­ge­the­ra­peu­tin, Yoga­leh­re­rin und qua­li­fi­zier­te Prak­ti­ke­rin der Grin­berg Metho­de begon­nen. In den Jah­ren danach hat vor allem die drei-jäh­ri­ge Aus­bil­dung zur Soma­tic Expe­ri­en­cing Prac­ti­tio­ne­rin  (SEP) nach Peter Levi­ne mei­ne the­ra­peu­ti­sche Arbeit und mein Ver­ständ­nis vom Ner­ven­sys­tem und vom trau­ma­ti­schem Stress (und sei­ne Aus­wir­kun­gen) ver­tieft, sen­si­bi­li­siert und um ein viel­fa­ches berei­chert. 

Ich freue mich, Frau­en beglei­ten zu dür­fen, die sich nach Ver­än­de­run­gen seh­nen und die mit mei­ner Unter­stüt­zung ihren Blick nach innen wen­den möch­ten, um die Kraft­quel­le ihres eige­nen Kör­pers wie­der zu entdecken 

Han­nah Steiner

Mein größ­tes Anlie­gen ist es, Frau­en auf ihrem indi­vi­du­el­len und selbst­be­stimm­ten Weg mit ihrem Zyklus, hor­mo­nel­len Erkran­kun­gen, sowie Schwan­ger­schaft und Geburt zu beglei­ten. Ich wün­sche mir, dass sich immer mehr Frau­en in ihrem eige­nen Kör­per Zuhau­se fühlen.

Mit über 10 Jah­ren Erfah­rung in der natur­heil­kund­li­chen Behand­lung von hor­mo­nel­len Erkran­kun­gen wie PCOS und Endo­me­trio­se sowie Zyklus­be­schwer­den und den The­men Kin­der­wunsch und Wech­sel­jah­re ste­he ich dir zur Seite. 

Ich kom­bi­nie­re mein umfang­rei­ches Wis­sen aus der Pflan­zen­heil­kun­de und Homöo­pa­thie mit trau­ma­sen­si­bler Kör­per­ar­beit, um dei­nen per­sön­li­chen Weg mit zu gestal­ten — damit du wie­der im Ein­klang mit dei­nen Bedürf­nis­sen und Gren­zen leben kannst und dich kraft­voll und ver­bun­den mit dir selbst fühlst.

In mei­nem Buch „Peri­od — Dein Zyklus“ (EMF Ver­lag) habe ich mein Wis­sen rund um den Zyklus als Weg zur Hei­lung beschrieben.
Ich lebe mit mei­nem Mann und 3 Kin­dern im Süden Ber­lins. Ich lie­be es, Zeit in der Natur — allein und mit mei­ner Fami­lie — zu ver­brin­gen, zu tan­zen und mich mit per­sön­li­cher und spi­ri­tu­el­ler Wei­ter­bil­dung zu beschäftigen.

Mein größ­tes Anlie­gen ist es, Frau­en auf ihrem indi­vi­du­el­len und selbst­be­stimm­ten Weg mit ihrem Zyklus, hor­mo­nel­len Erkran­kun­gen, sowie Schwan­ger­schaft und Geburt zu begleiten.
Ich wün­sche mir, dass sich immer mehr Frau­en in ihrem eige­nen Kör­per Zuhau­se fühlen.

Mit über 10 Jah­ren Erfah­rung in der natur­heil­kund­li­chen Behand­lung von hor­mo­nel­len Erkran­kun­gen wie PCOS und Endo­me­trio­se sowie Zyklus­be­schwer­den und den The­men Kin­der­wunsch und Wech­sel­jah­re ste­he ich dir zur Seite. 

Ich kom­bi­nie­re mein umfang­rei­ches Wis­sen aus der Pflan­zen­heil­kun­de und Homöo­pa­thie mit trau­ma­sen­si­bler Kör­per­ar­beit, um dei­nen per­sön­li­chen Weg mit zu gestal­ten — damit du wie­der im Ein­klang mit dei­nen Bedürf­nis­sen und Gren­zen leben kannst und dich kraft­voll und ver­bun­den mit dir selbst fühlst.

In mei­nem Buch „Peri­od — Dein Zyklus“ (EMF Ver­lag) habe ich mein Wis­sen rund um den Zyklus als Weg zur Hei­lung beschrieben.
Ich lebe mit mei­nem Mann und 3 Kin­dern im Süden Ber­lins. Ich lie­be es, Zeit in der Natur — allein und mit mei­ner Fami­lie — zu ver­brin­gen, zu tan­zen und mich mit per­sön­li­cher und spi­ri­tu­el­ler Wei­ter­bil­dung zu beschäftigen.

Was unse­re Pati­en­tin­nen über uns sagen

Yvonne W., Sus­tainable Brand Stra­te­gist & Consulting

Die Zusam­men­ar­beit mit Anna war über­wäl­ti­gend & höchst hilf­reich. Ich bin mit gro­ßen Anspan­nungs­zu­stän­den (Gesicht/Körpermitte) nach Geburt, Tren­nung, also Kri­sen­si­tua­tio­nen zu ihr gekom­men. DIe Ver­span­nun­gen waren so fest und ich bekam sie allei­ne nicht gelöst. Mein Gesicht war rich­tig hart. Anna hat Übun­gen mit mir gemacht, durch die ich erfah­ren habe, bei wel­cher Art von Gefüh­len, die­se Anspan­nun­gen ent­ste­hen und wie ich die Anspan­nung weg­at­men kann. Abge­se­hen von der Sym­ptom­arbeit und der Auf­lö­sung mei­ner Anspan­nung, war das eine unfass­ba­re ganz­heit­li­che Erfah­rung, die Körper&Geist ver­bin­det. Eine Emp­feh­lung, auch für jeden ohne Symptome.”

Lisa M., Lehrerin

Han­nah Pehl­grimm ist eine sehr ange­neh­me, zuge­wand­te und auf­merk­sa­me Unter­stüt­zung gewe­sen zu Beginn mei­ner ers­ten Schwan­ger­schaft und auch bei einer frü­hen Fehl­ge­burt. Sie hat mich mit ihrer Kennt­nis des weib­li­chen Kör­pers und der in ihm ablau­fen­den Pro­zes­se, sowie ihrer natur­heil­kund­li­chen Sicht­wei­se, ihren wohl­tu­en­den, war­men Mas­sa­gen und ihrer intui­ti­ven Art wun­der­bar beglei­ten kön­nen. Ich kann sie herz­lich wei­ter empfehlen.“

Kat­rin S.

Ich möch­te dan­ke sagen für die tol­le Bera­tung und Behand­lung. Füh­le mich bei Han­nah ver­stan­den und sehr gut auf­ge­ho­ben. Han­nah ver­schafft sich im ers­ten Gespräch einen guten Über­blick über den der­zei­ti­gen Zustand und bringt gute Ansät­ze zur sys­te­ma­ti­schen Heil­be­hand­lung. Ich füh­le mich in sehr guten Händen.”

Hor­mon­ba­lan­ce

Dei­ne Hormone

Im Leben einer Frau spie­len die Hor­mo­ne eine beson­de­re Rol­le. Sie kön­nen das Wohl­be­fin­den und die Leis­tungs­fä­hig­keit schnell und tief­grei­fend ver­än­dern. So kann eine leich­te hor­mo­nel­le Schwan­kung schon zu spür­ba­ren Ver­än­de­run­gen und auf lan­ge Sicht zu hor­mo­nel­len Stö­run­gen füh­ren. Gleich­zei­tig kön­nen aku­te und chro­ni­sche Stress­si­tua­tio­nen und Ver­än­de­run­gen der Ernäh­rung und des Lebens­rhyth­mus das Hor­mon­gleich­ge­wicht direkt und nach­hal­tig beeinträchtigen. 

Hor­mo­nel­le Stö­run­gen 

In der natur­heil­kund­li­chen The­ra­pie möch­ten wir erkun­den, wo das emp­find­li­che Gleich­ge­wicht der Hor­mo­ne gestört ist. Es ist ein biss­chen wie Detek­tiv­ar­beit, da die Hor­mo­ne kom­plex mit­ein­an­der ver­bun­den und sehr schnell von äus­se­ren Gege­ben­hei­ten wie Ernäh­rung, Schlaf, und Stress beein­fluss­bar sind. 

Eini­ge in unse­rer Pra­xis oft auf­tau­chen­de Beschwer­den der hor­mo­nel­len Dys­ba­lan­cen sind zum Bei­spiel das Prä­men­struel­les Syn­drom (PMS), Schwie­rig­kei­ten bei oder Angst vor dem Abset­zen der Pil­le, Zyklus­be­schwer­den (wie zum Bei­spiel Schmer­zen, aus­blei­ben­de Mens­trua­ti­on, sehr star­ke Blu­tun­gen, zu kur­ze oder zu lan­ge Zyklen), Stö­rung der Schild­drü­sen­funk­ti­onuner­füll­ter Kin­der­wunsch, Endo­me­trio­se, Poly­zys­ti­sches Ova­ri­al­syn­drom (PCOS) und meno­pau­sa­le Beschwerden.

zurück zur hormonbalance

Vie­le Frau­en fra­gen sich: Wie bekom­me ich mei­ne Hor­mon­ba­lan­ce zurück?

Zahl­rei­che Pflan­zen in Form von Tink­tu­ren, Tablet­ten, Infu­sio­nen, bio­iden­ti­sche und poten­zier­te Hor­mo­ne in Form von einer Creme, Tink­tu­ren oder Tablet­ten, homöo­pa­ti­sche Prä­pa­ra­te, Bach­blü­ten, Enzy­me, gute Darm­bak­te­ri­en, Anwen­dun­gen und Übun­gen zur Stress­be­wäl­ti­gung u.v.m. kön­nen dei­nen Zyklus aus­glei­chen und Dir hel­fen dei­ne Hor­mon­ba­lan­ce zurück­zu­fin­den. So kannst du mit ihrer Unter­stüt­zung Dei­nen hor­mo­nel­len Zyklus als Kraft­quel­le Dei­nes Lebens zurück­er­obern, statt unter ihm zu lei­den. Vie­le die­ser Heil­pflan­zen haben ein Bezug zu Dei­nem Hor­mon­sys­tem und kön­nen dar­über wir­ken. Ande­re wie­der­um wir­ken indi­rekt, indem sie bei­spiels­wei­se die Ner­ven stär­ken, die Ver­dau­ung ver­bes­sern oder den Leber­stoff­wech­sel anregen.

pil­le absetzen

Möch­test du die Pil­le abset­zen und hast Angst vor den hor­mo­nel­len Schwan­kun­gen? Ein gut vor­be­rei­te­tes und ganz­heit­lich beglei­te­tes Abset­zen der Pil­le kann die­sen Über­gang deut­lich erleich­tern. Wir unter­stüt­zen dich dabei sehr gerne.

 

Kin­der­wunsch

Erst­ana­mne­se

Die meis­ten Frau­en oder Paa­re mit Kin­der­wunsch, die in unse­re Pra­xis kom­men, haben schon eine Dia­gno­se in der Hand. Die häu­figs­ten „Fäl­le“ in unse­rer Pra­xis sind PCOS, Endo­me­trio­se, ver­min­der­te Sper­ma­qua­li­tät und Gelb­kör­per­schwä­che. Aber auch wenn bis­her kei­ne Ursa­che für die Kin­der­lo­sig­keit gefun­den wur­de, ist eine Behand­lung sinn­voll, da ein natur­heil­kund­li­cher Blick schon so man­ches Mal etwas auf­ge­deckt hat, das vor­her noch nicht im Fokus stand. Trau­ma­ti­sche Erfah­run­gen, emo­tio­na­le Blo­cka­den oder ande­re Vor­er­kran­kun­gen, die die Frucht­bar­keit beein­flus­sen, wer­den nicht immer bei den Stan­dard­un­ter­su­chun­gen gesehen.

Basis­the­ra­pie bei Kinderwunsch

Nach aus­führ­li­cher Befra­gung begin­nen wir häu­fig mit einer Basis­the­ra­pie, die z.B. die Leber als wich­ti­ges Ent­gif­tungs­or­gan unter­stützt. Sie bekom­men dann  einen The­ra­pie­plan erstellt. Mit den Mit­teln der Natur­heil­kun­de arbei­ten wir hor­mo­nell aus­glei­chend. Wir stär­ken die Psy­che und ent­las­ten die See­le mit Gespräch und der Gabe von homöo­pa­thi­schen Mit­teln bzw. Bach­blü­ten. Nicht zuletzt berück­sich­ti­gen wir Lebens­stil, Stress­fak­to­ren und die Ernäh­rung, um die Grund­ge­sund­heit zu ver­bes­sern. Auch Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel, die die aus­rei­chen­de Ver­sor­gung mit Mikro­nähr­stof­fen sicher stel­len, set­zen wir bei Bedarf ein.

Kin­der­wunsch

So beglei­ten wir Men­schen, die Eltern wer­den wol­len, auf allen Ebe­nen und sehen Sie nicht abge­stem­pelt als Dia­gno­se. Je nach Schwe­re­grad der bekann­ten Erkran­kun­gen und vie­len indi­vi­du­el­len Fak­to­ren ist es mit den Mit­teln der Natur­heil­kun­de mög­lich, die natür­li­che Frucht­bar­keit zu för­dern. Selbst­ver­ständ­lich ist eine natur­heil­kund­li­che Beglei­tung auch mög­lich, wenn Sie sich bereits für eine Behand­lung mit Hor­mo­nen ent­schie­den haben und die­se vor­be­rei­ten möch­ten. Um die­se stress­rei­che Zeit zu beglei­ten, kennt die Natur­heil­kun­de vie­le Mög­lich­kei­ten. Auch les­bi­sche Paa­re oder Ein­zel­per­so­nen, die mit Samen­spen­de schwan­ger wer­den möch­ten, sind in die­sem Kon­text natür­lich willkommen.

Wenn du bereits Kin­der­wunsch­zy­klen mit künst­li­chen Hor­mon­ga­ben durch­läufst, neh­men wir aller­dings Abstand von einer gleich­zei­ti­gen Behand­lung. Die Wir­kung der Hor­mon­ga­ben ist so stark, dass ein gleich­zei­ti­ger Beginn mit einer natur­heil­kund­li­chen Behand­lung wenig sinn­voll erscheint.Trotzdem mag in die­sem Fall eine kör­per­the­ra­peu­ti­sche Beglei­tung den Stress redu­zie­ren und die­sen inten­si­ven und oft auch her­aus­for­dern­den Pro­zess hilf­reich unterstützen..

Wech­sel­jah­re

die jah­re des wandels

Ca. zehn Jah­re vor der Meno­pau­se, also dem end­gül­ti­gen Weg­blei­ben der Mens­trua­ti­on, beginnt für uns Frau­en ein erneu­ter Wan­del. Die frucht­ba­ren Jah­re gehen vor­bei und unser Kör­per gewöhnt sich lang­sam an ein Leben mit weni­ger Hor­mo­nen. Die­se Zeit kann für vie­le Frau­en sehr tur­bu­lent sein, ande­re wie­der­um mer­ken nicht viel davon. 

Typi­sche Beschwer­den der Prä­me­no­pau­se wie die Hit­ze­wal­lun­gen, das Herz­ra­sen, die depres­si­ven Ver­stim­mun­gen, Angst­stö­run­gen und Schlaf­stö­run­gen erschwe­ren uns oft die­se Jah­re der Wand­lung. Auch sind vie­le Frau­en heut­zu­ta­ge ver­un­si­chert durch die Neben­wir­kun­gen künst­li­cher Hor­mo­ne und ent­schei­den sich oft dagegen.

bio­iden­ti­sche hormone

Wer sich ent­schei­det die­se Jah­re des Wan­dels ohne Hor­mon­sub­sti­tu­ti­on zu meis­tern, kann unter ande­rem auf die stark aus­glei­chen­de Wir­kung der Heil­pflan­zen zäh­len. Zahl­rei­che Pflan­zen­in­halts­stof­fe, die in Form von Infu­sio­nen, Tees, Tink­tu­ren, Ver­rei­bun­gen, Cremes, Wickel und Homöo­pa­thie ver­ab­reicht wer­den, kön­nen Sym­pto­me lin­dern und das Hor­mon­sys­tem aus­glei­chen. Somit wird der Über­gang-die Trans­for­ma­ti­on von der frucht­ba­ren zur rei­fen Frau- erleichtert.

Auch bio­iden­ti­sche und poten­zier­te Hor­mon­ga­ben kön­nen in der Prä­me­no­pau­se dras­ti­sche Hor­mon­schwan­kun­gen beschwich­ti­gen und dem Kör­per klei­ne Rei­ze bie­ten um den Wan­del geschmei­di­ger zu gestalten.

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